别以为苦瓜茶一定很苦哦，其实相反，苦瓜茶喝起来味道甘甜，在家里用苦瓜熬水，或者直接用苦瓜干泡茶来喝，也十分方便 。
作用：阻止体脂肪的形成
我们在烹调苦瓜的时候，都会把苦瓜囊去掉，但其实苦瓜籽中富含共轭亚油酸，能有效防止脂肪积聚，同时提早燃烧脂肪，当我们制作苦瓜茶的时候，不妨连同苦瓜籽也一起泡着喝吧！
温馨小贴士：绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦！
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右 。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可 。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水 。
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉！
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定 。
【苦瓜茶阻止体脂肪的形成】绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝 。
推荐阅读
- 喝什么茶养胃健脾补肾
- 夏天喝绿茶好还是喝乌龙茶好？
- 藤黄茶促进脂肪燃烧
- 茶叶中的茶氨酸，到底有些什么功效和作用？
- 碎铜茶
- 博士茶分解脂肪
- 女人喝什么茶补气血养颜
- 冬季减肥瘦身茶
- 三高人群喝什么茶好
- 轻松自然减肥茶