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石斛花泡水能天天喝吗

生活百科 养生知识

1、铁皮石斛花,铁皮石斛花能长期吃吗
铁皮石斛鲜花与铁皮石斛的其他产品一样 ， 有养颜清心之效 ， 清热养阴 ， 延缓女性衰老 ， 缓解视力减退 ， 对养生保健具有很好的功效 ， 铁皮石斛花能长期吃吗?下边为大家介绍几种常见的石斛花的吃法 。
铁皮石斛花不仅继承了铁皮石斛本身的功能 ， 如滋阴、清补、名目、清热止渴、滋养五脏、延年养颜等等 ， 而且还具有解郁的独特功效 。特别是在夏天 ， 用铁皮石斛花泡水的话 ， 不但能调节肠胃、增强抵抗力 ， 而且还能消暑 。
而铁皮石斛鲜花的吃法就相对较多 ， 如下：
1、泡、煮饮
做法和干花相同 ， 能养颜清心、清热止渴、缓解眼睛疲劳;
2、榨汁
取适量铁皮石斛鲜花 ， 稍微漂洗下 ， 放入榨汁机中加水(最好用温开水)榨汁 ， 榨好后倒出直接饮用即可 ， 可根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖(但建议尽量少放);
3、煲汤
与切块土鸡肉同煮 ， 在慢炖时加入铁皮石斛花 ， 也可适当加入点枸杞一起炖煮;
4、铁皮石斛花炒鸡蛋
做法很简单 ， 与韭菜炒鸡蛋是同一个道理 ， 但味道和营养价值可就相差很多了;
5、铁皮石斛鲜花饼
云南的鲜花饼很有特色也很出名 ， 铁皮石斛鲜花饼也完美地嫁接了这种鲜花食用方法 ， 但自己做的话 ， 过程就简单一些了 ， 用平底锅煎就行 。
铁皮石斛花是否可以长期：并不是说好的中药材吃的越多越好 ， 要按照一定的克数 ， 健康的食用 。

昌弘铁皮石斛养生专家总结了铁皮石斛花一般吃法有：
（1）取适量铁皮石斛花（鲜品和干茶皆可） ， 直接泡开水或用清水煮开饮用 。
（2）取适量铁皮石斛鲜花 ， 稍微漂洗下 ， 放入榨汁机中加水（最好用温开水）榨汁 ， 榨好后倒出直接饮用即可 ， 同样的 ， 根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖（但建议尽量少放）；
（3）与切块土鸡肉同煮 ， 在慢炖时加入铁皮石斛花 ， 也可适当加入点枸杞一起炖煮；
（4）做法与韭菜炒鸡蛋是同一个道理 ， 但味道和营养价值可就相差很多了；
（5）其实 ， 这些吃法中 ， 铁皮石斛花的选材 ， 用干花还是鲜花这是没有严格区分的 ， 都可互通的 ， 没有鲜花 ， 用干花就可 。
2、石斛花可以泡水喝吗？
其实 ， 比起铁皮石斛 ， 铁皮石斛的花更适合日常的泡茶保健 。铁皮石斛花不仅保留了原植物铁皮石斛的药用价值 ， 还有花草的特性 ， 轻清疏达 ， 能解郁 ， 不伤正气 。
每到夏天 ， 身体容易出现诸如怕热、易怒、乏力、口干咽痛等阴虚症状 ， 就需要进行清补调理 。有条件的话 ， 喝一些铁皮石斛花也是不错的选择 。铁皮石斛花除了保存铁皮石斛茎原有的药效外 ， 还有解郁功效 。夏天天气越来越炎热 ， 人的心情容易烦躁抑郁 ， 肠胃不畅 ， 用铁皮石斛花来泡茶喝 ， 除了滋阴作用外 ， 还能让人心情变得开朗 。
按中药药性分析 ， 花类中药有“轻扬升散”的特点 。在现代看来 ， 这既是因为它本身的质地轻 ， 同时其所含的化学成分多属挥发油 ， 有挥发性 。铁皮石斛花能使用脑者头脑清醒 ， 使精神压力得到舒缓 ， 使心情抑郁者得到舒展 ， 心情烦躁者得到安宁 。所以 ， 脑力工作者、精神压力大的人、心情抑郁的人、心神烦躁的人、暑热不适的人、胃口不好的人 ， 都是适宜服用铁皮石斛花的 。
下面为您介绍一种石斛麦冬茶的做法 。
取石斛、麦冬、谷芽各10克 。沸水浸泡 ， 代茶饮 。本方以石斛、麦冬养阴清热、益胃生津 ， 谷芽消食和中 。用于阴虚胃热 ， 呕逆少食 ， 咽干口渴 ， 舌光少苔 。

"石斛可以说全身是宝 ， 不仅茎可以食用 ， 
石斛花同样可以食用 。石斛花泡水就是最常见的方法之一 ， 
【石斛花泡水能天天喝吗】无论是鲜花还是干花 ， 都可以用开水单独冲泡即可 ， 勿加其他茶叶 ， 根据个人口味可适当加一点点冰糖 ， 泡饮至无味后还可把花取出嚼食 。
像金斛轩的石斛花 ， 取1-2克就可以泡一壶了 ， 可以代茶频饮 。"
3、石斛泡水可以天天喝么
您好 ， 石斛泡水不可以天天喝 ， 毕竟是药 ， 不能经常吃 。
石斛有生津养胃、滋阴清热、润肺益肾、明目强腰等功效 ， 身体有了不适 ， 可以服用 。
吃铁皮石斛的好处
1、铁皮石斛有滋养肌肤的功效
人体进入中年后 ， 由于体内的阴液日益减少 ， 从而加速了皮肤老化 ， 使之变黑或变皱 。铁皮石斛含有的黏液质 ， 对人体皮肤有滋润营养作用 。
2、铁皮石斛有增强免疫的功效
铁皮石斛具有滋阴养血的功能 。清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力 。含有丰富的多糖类物质 ， 具有增强免疫功能的作用 。现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力 ， 具有良好的抗疲劳、耐缺氧的作用 。铁皮石斛的功效与作用
3、铁皮石斛有抗肿瘤的功效
铁皮石斛对肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭作用 ， 具有较强的抗肿瘤活性 。临床用于恶性肿瘤的辅助治疗 ， 能改善肿瘤患者的症状 ， 减轻放、化疗的副作用 ， 增强免疫力 ， 提高生存质量 ， 延长生存时间 。
4、铁皮石斛有促进消化的功效
铁皮石斛是益胃生津药 。《神农本草经》、《本草再新》中均有记载 ， 称谓“肠胃药” ， 是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物 。现代医学实验证实：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用 ， 有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症；同时 ， 口服铁皮石斛煎液能够促进胃液的分泌 ， 增强胃的排空能力 ， 帮助消化 。
5、铁皮石斛有抗风湿的功效
人进入中年以后 ， 阴津开始衰弱 ， 筋骨功能逐渐减退 ， 铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节 ， 从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果；
6、铁皮石斛有保护视力的功效
石斛具有滋阴养目的功能 ， 被历代医家作为养护眼睛的佳品 。现代药理学研究证实：石斛对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果 。
7、铁皮石斛有降低血糖血脂的功效
铁皮石斛功能养阴清热润燥 ， 自古以来就是治疗糖尿病的专用药 。临床研究表明 ， 铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性 ， 同时能显著降低血糖水平 ， 使血正常；可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂 。
8、铁皮石斛有抗衰老的功效
《神农本草经》将铁皮石斛列为具有“轻身延年”作用的圣药 。现代药理学研究证实：铁皮石斛含有多种微量元素 ， 对于人体的健康长寿有着密切的关系 ， 对人体的抗衰老作用比一般的药物更广泛、更全面 。
9、铁皮石斛有护肝利胆的功效
铁皮石斛有较好的利胆作用 。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用 ， 是治疗各种肝胆病的要药 ， 可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病 。

？中医学认为 ， 阴液为人体生命活动的物质基础 ， 具有滋润形体脏腑、脑髓骨骼 ， 抑制阳亢火动的作用 ， 能维持正常的生长发育与生殖功能活动 。服用石斛可以从根本上解决人体阴液不足的问题 。那么我们可以怎样利用石斛来补充阴液呢?下面介绍几种石斛泡水的方法 。1 ， 石斛麦冬茶：石斛、麦冬、谷芽各10g 。沸水浸泡 ， 代茶饮 。本方以石斛、麦冬养阴清热、益胃生津 ， 谷芽消食和中 。用于阴虚胃热 ， 呕逆少食 ， 咽干口渴 ， 舌光少苔 。2 ， 石斛蔗浆饮：石斛30g ， 甘蔗500g 。石斛煎水取汁;甘蔗去皮 ， 切碎略捣 ， 绞取汁液 。两汁混合 。频频饮用 。本方以石斛养阴清热、益胃生津 ， 甘蔗清热除烦、生津止渴 。用于热伤津液 ， 烦热口渴 ， 舌红少苔 。3 ， 石斛杞菊汤：石斛、枸杞子、女贞子各15g ， 菊花10g 。煎汤饮 。本方以石斛、菊花养阴清热、明目 ， 枸杞子、女贞子补养肝肾 。用于肝肾阴虚 ， 目昏眼花 ， 视力减退 。石斛适用人群 干燥综合征、糖尿病等阴虚内热者及声音嘶哑、失音者以及教师、歌唱家、播音员等尤宜食用;慢陛萎缩性胃炎之人胃液不足、胃中虚热者;高热病后津伤口干、烦渴、虚热不退者适宜食用;此外 ， 在炎夏天热时煎水代茶饮用 ， 可起到清热解毒、生津止渴的效果 。
4、石斛泡水能喝多久！
一天 ， 因为隔zhidao夜的石斛泡水不能在再喝 。石斛中含有大量的多糖和氨基酸 ， 这些成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料 ， 这样的茶汤喝下去确实容易闹肚子 。为了保存方便 ， 在制作干内石斛的时候往往会通过反复烘烤 ， 轻搓等去除掉石斛内的大部分水分 ， 这就导致干石斛泡水很难泡开 。所以第一次用干石斛泡水需要的时间是很长的 ， 最好是泡两小时以上 ， 等石斛泡开了 ， 营养成分溶解到水中容再食用 ， 以后可以反复冲泡 ， 就不必等这么长时间 。

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