小儿便秘食疗
你好,小孩大便干燥需要在饮食上注意,蛋白质的摄取过量,补钙补锌,吃得太精,用药（物别是抗生素类药）也会此起大便干硬,都会导致大便干燥.
意见建议:
要注意多吃些青菜和果汁（可以给些橙汁,雪梨汁或红萝卜汁）,建议早上用黄金双歧因子温开水冲服,来增殖肠内双歧杆菌的方法来防冶便秘,效果很不错.
此外,小儿便秘可进行无痛的方法解决.(1)用手掌轻轻摩擦小儿的腹部,以肚脐为中心,由左向右旋转摩擦,按摩10次休息5分钟,再按摩10次,反复进行3回.(2)小儿仰卧,抓住小儿双腿做屈伸运动,即伸一下屈一下,共10次,然后单腿屈伸10次.(3)用油质外用药(如金霉素软膏)涂在小儿肛门口,垫上软纸,轻轻推按肛门,慢慢做10次.一般很快即有便意或排便.
生活护理:
另外建议多喝水,一定要多喝水, 多吃水果,蔬菜汁水.每次吃奶的速度不可过快,奶粉可以充稀点.
小儿便秘食疗方
便秘是经常困扰家长的儿童常见病症之一 。小儿大便干硬，排便时哭闹费力，次数较常明显 减少，有时2～3天甚至6～7天排便一次，即为便秘 。由于小儿肠道功能尚不完善，临床一般 不宜用导泻剂治疗，如果导等，以防引发肠道功能紊乱；而中药又因其味苦，多数婴幼儿不 予配合，所以食疗无疑是一种简便易行之法 。临床按便秘的伴随症状不同，将其分为暂时性 便秘和习惯性便秘两种 。前者较常见，多因饮食停滞，燥热内结，或热性病后耗伤津液造成，治疗宜清热通便；后者多因脾胃虚弱所致，治疗宜健脾运脾，滋润通便 。
1积热便秘 特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等 症 。治宜清热润肠 。
(1)菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用 。
(2)萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服 。
(3)松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用 。
(4)每日早晚空腹食苹果半个～1个 。
(5)番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量 。将鸡蛋磕入碗中 搅散备用 。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成 。
(6)黄豆皮100克，水煎服，日3次 。
(7)蜂蜜30～60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次 。
2虚证便秘 特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症 。
(1)韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次 。
(2)新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜 同饮，连用半月左右 。
(3)萝卜籽10～20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1～2次服 。
(4)黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食 。或黑芝麻10～20克，炒香，打碎，与鸡蛋同煎或夹 入馒头、面包内，日1～2次 。
(5)地瓜煮食 。
(6)黄芪苏麻粥：黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克 。将黄芪、苏子、火麻仁洗 净，烘干，打成细末，倒入200毫升温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用 。洗净粳 米，以药汁煮粥 。适用于气虚便秘 。
(7)杏仁羹：杏仁10～20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量 。将前三味洗净去皮打碎和 匀，加蜂蜜，加水适量煮沸，频服 。
(8)家庭常备中成药：偏于热积便秘者，可服小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等；偏于体 虚者，可备启脾丸、灵菇合剂等 。
【小儿便秘食疗】吃香蕉
吃点香蕉或酸牛奶可缓解便秘
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