智慧的女孩才会喝绿茶，一则可以增加娴静气质；另一方面，绿茶所含的咖啡因会让你活力十足，工作起来头脑清醒、思维活跃 。而且由于绿茶中的咖啡因远比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收缩，那什么体质的人适合喝绿茶呢？相关的而结束如下！绿茶营养成分?1、茶多酚?是茶叶中的多酚类化物质的总称，其主要作用是抗氧化 。?2、糖类?茶叶中有葡萄糖、果糖等单糖，也有蔗糖、麦芽糖等双糖 。?3、蛋白质?含量约20% 。但基本不溶于茶汤 。?4、生物碱?包括茶碱、可可碱、咖啡因 。?5、维生素?维生素是机体维持正常代谢功能所必需的一种物质，茶中含有十多种水溶性和脂溶性维生素 。?6、氨基酸?含量不高但种类很多 。其中茶氨酸含量最高，其次是人体必需的赖氨酸、谷氨酸、蛋氨酸 。氨基酸易溶于水，决定茶汤的鲜爽度 。7、矿物质?茶叶中含多种人体所必需的矿物质元素 。?绿茶对皮肤好处?绿茶中含有大量的维生素C，维生素C本身就有很好的美白功效，它含有丰富的维生素C，具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能 。茶氨酸、中和游离子、能抗氧化，所以什么黑斑、皱纹、雀斑，遇到绿茶统统消失.?绿茶有助于减肥?绿茶富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂 。而三酸甘油酯解脂酶和活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效 。喝绿茶也可保持口齿清香，防辐射.?绿茶有助于活跃思维?绿茶里面所含的咖啡因 。如果吸收咖啡因到一定量，你身体里的器官就会兴奋起来，非常有活力地进行工作，让你头脑清新、思维灵活 。绿茶能排毒?绿茶中的茶多酚能抑制血液中的胆固醇的过多形成，独特的杀菌功效还能有效防止食物中毒 。?喝绿茶的时间点?1、夏季?绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，非常适合夏天喝，夏季比较炎热，喝绿茶正好可以取其苦寒之性，消暑解热，生津止渴 。?2、饭后一小时、睡前两小时喝茶好?绿茶中含有大量的鞣酸，这种物质会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，从而达到收敛的作用，使得肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，进而导致大便干燥 。所以，饭后一小时，睡前两小时喝茶好，可以帮助消化和补充水分 。翻阅时光的画卷，几帘冬雪，几卷春风，天地已是冰化雪融 。季节随着自然的更迭而变迁，心中盛满眷恋的画卷，却永远娴静，缱绻 。红尘中，奏响的一曲春水流，让心染上禅香，舒适，清远，绵长 。
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