吃蔬菜干会胖吗


【吃蔬菜干会胖吗】喝多人既想减肥又想满足口腹之欲,于是在减肥期间会选择一些脱水的蔬菜或者水果作为小零食,但其实这种食物虽然保留了蔬果丰富的营养,但热量其实也是比较高的,长期使用还是会导致发胖 。
蔬果干的制作工艺特别,保留了水果、蔬菜大部分的营养成分,号称营养丰富,美容养颜 。这些食品采用的工艺不同,大多热量很高,长期食用会引起肥胖,对健康不利 。蔬果干在制作的搜索过程中加入了食用盐和植物油,导致热量高,并不适合减肥人群使用 。

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