酸奶有哪些种类怎么选择好的酸奶

【酸奶有哪些种类怎么选择好的酸奶】
现在很多人都喜欢喝酸奶,特别是女生,各种各样的酸奶都深受喜爱,那么酸奶有哪些种类,怎么来选择好的酸奶呢
其实酸奶就分为四种,下面根据酸奶的营养价值的高低来介绍酸奶的种类,第一种:酸乳;
第二种:发酵乳;
第三种:风味酸乳;
第四种:风味发酵乳,所谓的风味就是酸奶中添加了其他物质,比如说果粒等;
怎么选择好的酸奶:一、最好选择发酵乳,因为发酵乳的营养价值比酸乳高,而风味的酸乳或发酵乳中添加的水果不如自己加入的新鲜水果好;
二、选择保质期为14天的酸奶比较好,因为那些保质期为21天的酸奶可能是添加了防腐剂来延长保质期,或者是采用了其他的方法 。

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