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夏季幼儿保健知识 让宝宝度过一个快乐的夏天

生活百科

一、夏季日常幼儿日常注意事项【谨防幼儿晒伤】
天气好的时候,家长总是乐意带着孩子在户外晒太阳 ， 认为这样一方面可以让孩子呼吸新鲜空气 ， 另一方面还可以促进钙质吸收 ， 可谓一举两得 。这种看法是有一定道理的 ， 但是 ， 还需要提醒家长注意的是,晒太阳也要适度 ， 否则孩子有可能被晒伤 。
【少用爽身粉】
夏天孩子易出汗 ， 不少父母在给孩子洗澡后扑上一层爽身粉 ， 意在保护皮肤 。殊不知爽身粉的主要成分是氧化镁 ， 氧化硅以及硫酸镁等 ， 容易侵入呼吸道 ， 孩子的 呼吸道发育尚不完善, ， 即使吸入量少也不能靠自身功能排除 ， 如果吸入量多 ， 侵入支气管后会吸干分泌物,破坏气管的纤毛运动 ， 降低防御力 ， 诱发呼吸道感染 。
【慎用蚊香】
夏天蚊蝇多 ， 家长为保护孩子往往点上一盘蚊香 ， 以驱赶蚊蝇 。但要注意 ， 蚊香特别是劣质蚊香中掺有*等有机磷农药 ， 燃烧时农药散布在烟雾中 ， 被幼儿吸入易致中毒 。孩子年龄小 ， 身体器官功能较差,对有机磷特别敏感,故不宜应用 。
二、夏季幼儿的饮食一、提倡孩子多喝白开水
各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质 ， 过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利 ， 还会影响到孩子的食欲和消化功能 ， 引起超重和肥胖 。从营养学观点看 ， 白开水对健康最有益 。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢 ， 有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能 。
二、饮食要讲究营养均衡
夏日炎炎 ， 家长怕孩子上火 ， 只给吃清淡的饮食 ， 且不知孩子正处于生长发育期 ， 对营养的需求量较大 ， 过于清淡的饮食会导致营养障碍 ， 故夏季孩子的 饮食应多样化 ， 应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥 ， 既易于消化又具有营养) ， 或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类 ， 也是 不错的方法 。
三、忌过多食用生冷瓜果
夏季各种瓜果较多 ， 家长常会做一些爽口的凉菜 ， 若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜 ， 可导致消化功能紊乱 ， 出现呕吐、腹泻等 。当孩子不舒服时 ， 建议最好能赶紧就医、了解症状 。
三、夏季幼儿生活小习惯一、午睡时间不宜太长
夏日午时气温最高 ， 家长都希望宝宝多睡少动 。但据生理学研究表明 ， 人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段 。通常情况下 ， 人们在入睡80～100分钟 后 ， 便逐渐由浅睡眠转入深睡眠 。在深睡眠过程中 ， 大脑各中枢的抑制过程明显加强 ， 脑组织中许多毛细血管网暂时关闭 ， 脑血流量减少 ， 机体的新陈代谢水平明显 降低 ， 如果宝宝在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感 。
二、大汗后不宜冲冷水澡
孩子生性好动 ， 夏季极易出汗 ， 家长们应注意 ， 孩子大汗时不能冲冷水澡 ， 大汗后如用冷水一冲 ， 全身毛孔迅速闭合 ， 热量不能散发而储留体内 ， 影响机 体功能 ， 一些感冒病毒就会乘虚而入 ， 宝宝容易生病 。尤其是高温季节 ， 运动后头部特别容易出汗 ， 这时如果用冷水冲洗头部 ， 容易刺激到颅内的动脉血管 ， 有可能 引起颅内血管功能异常 ， 造成头晕、头痛、眼前发黑 ， 甚至可能出现呕吐现象 。专家建议 ， 较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡 ， 更有利于调节体温、使全身肌肉组织得到放松 。
三、空调开的时间不宜太长
长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少 ， 室内干燥 ， 幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人 ， 孩子待的时间久了易产生疲乏 ， 加之长期暴露在冷而干燥的空气中 ， 呼吸道及消化道抵抗力下降 ， 一些病毒细菌就会乘虚而入 ， 可引起上呼吸道感染及腹泻 。
四、夏季幼儿常见病之父母须知肠炎：
夏季 ， 食物中的细菌滋生的速度极快 ， 要是小孩子吃了变质的食物 ， 就很容易拉肚子 ， 如果是患了急性肠炎的话 ， 就会发烧、腹痛、腹泻 。
预防小知识：通常腹泻都会产生脱水的现象 ， 要及时给小孩子补充口服补液盐 ， 维持体内平衡 。有些小孩子喜欢把手放进嘴巴里 ， 家长们要经常给小孩子洗手 ， 保持清洁 ， 争当干净小标兵 。
感冒：
【夏季幼儿保健知识 让宝宝度过一个快乐的夏天】夏季高温 ， 室内一般都会开空调降温 ， 然而享受空调带来的凉爽 ， 但是也有存在弊病 ， 室外高温与室内低温这个温度差 ， 很容易使得小孩子感冒 。
预防小知识：室内的温度最好保持在24℃～26℃ ， 减少室内外温度差 ， 这样也可以减少小孩子的不适感 ， 注意小孩子的体温 。天热不愿意盖被子 ， 家长们最好是用薄薄的浴巾盖着宝宝的肚子 ， 避免着凉 。
接触性皮炎：
皮肤敏感的小孩子接触到过敏原容易产生过敏反应 ， 接触性皮炎是其中的一种 。
预防小知识：勤洗手、勤剪指甲 ， 防止小孩子因为痒而用手抓 ， 把细菌感染到皮肤上 ， 甚至抓破皮肤 。适当的涂抹些止痒的药膏 ， 使用低刺激性的香皂 ， 发痒的地方最好不要过多清洗 。

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