【女性月经期喝绿茶麻烦大】绿茶对人体健康起着非常重要的作用，不过，再好的食物也存在一定的饮食禁忌 。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦 。
经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素——铁，也随着血液一起流失掉了 。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18?21毫克的铁 。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血 。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃 。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收 。研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的
阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显 。
因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶 。
其次，女性月经期常常会有大便秘结的症状 。据研究，这与黄体激素分泌有关 。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道 。
第三，女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、**胀痛等反应 。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋 。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应 。
对于习惯喝茶的女性，如果因月经期突然停止饮茶而不适应，也可以尝试用茶水漱口，既可满足茶瘾，也可起到使口腔清爽舒适、消除口臭、保护牙齿的作用 。
综合以上结果，可以认为绿茶水、红茶水、混合茶水和茶多酚均能保护吸烟所致的氧化损伤和DNA损伤，其中尤以混合茶和绿茶的作用更为突出 。鉴于吸烟与人类癌症的关系已得到公认，而氧化损伤和DNA损伤又被认为是吸烟致癌作用的重要机制；因此，本次研究的结果为茶对人体化学性致癌的保护作用提供了有意义的依据 。
然而，由于本次实验对象吸烟量较少，而且生物学标志的个体差异较大，；因此，有些结果虽有明显趋势，但没有统计学上的显著性差异 。我们认为如能扩大样本，增加吸烟量，重复本次实验，预计将会得到满意的结果 。对血清胎蛋白（AFP）持续低滴度阳性健康状况人的干预研究一对以往曾出现过AFP低滴度阳性（1：5?/FONT>200）和HBsAg阳性的30岁以上男性对象490人中，确定AFP仍为低滴度阳性并通过B超检查排除现症肝癌的158人作为混合茶干预研究对象 。
最终实验组80人，服用混合茶胶囊，每粒胶囊0.3克，每天8粒（2.4克），分早晚2次服用 。对照组78人，服用淀粉胶囊作为安慰剂 。试验期为10个月 。其中随访和复查3次 。
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