备孕男性要吃叶酸吗
备孕男性要吃叶酸吗
叶酸也叫维生素B9 ， 是一种水溶性维生素 ， 是胎儿生长发育不可缺少的营养素 ， 存在于小到病毒、细菌 ， 大到人类的所有生命系统中 ， 因最初是从菠菜叶中提取得到的 ， 故称为叶酸 。
叶酸除了可以预防神经管畸形出生缺陷外 ， 还可以减少自然流产发生率 ， 减轻妊娠反应 ， 促进胎儿的生长 。当然 ， 吃叶酸并不是女人的“专利” ， 作为繁衍后代的另一半 ， 父亲的营养对孩子将来的健康至关重要 。
【备孕男性要吃叶酸吗】男人往往有抽烟、喝酒的习惯 ， 这不仅对身体有害 ， 还容易造成很多营养素的流失 。另外 ， 男人在饮食方面偏食荤腥 ， 而蔬菜、水果吃得较少 ， 对身体产生不良的影响 ， 进而影响胎儿 。孩子虽然在母体中孕生 ， 但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量 。因此 ， 孕前男人吃叶酸是有必要的 。
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