2 秋季健康饮食九大禁忌
【2 秋季健康饮食九大禁忌】
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盘点秋季健康饮食九大禁忌 未烧开的豆浆不能喝
小型豆浆机现在很普遍 ， 不少家庭都自制豆浆 ， 认为既卫生又健康 。不过提醒您 ， 加热生豆浆时会产生大量泡沫 ， 会让人误以为豆浆已经煮好 ， 其实还欠火候 。食用了未煮熟的豆浆 ， 不仅难以消化 ， 还会诱发恶心、呕吐、腹泻等症状 。
健康对策：将豆浆彻底煮开再喝 。家庭自制豆浆或煮黄豆时 ， 应在100℃的条件下 ， 加热约10分钟 ， 才能放心饮用 。
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