比较适合夏季饮用的降暑茶
很多人在夏季都会通过以后一些茶来达到降暑的目的 ， 那么比较适合夏季饮用的降暑茶有哪些呢?很多人都想知道 。接下来小编将为大家做出相关的介绍 ， 希望可以对大家在夏季喝降暑茶方面提供一些帮助 。
西瓜皮凉茶 。准备适量的西瓜皮适量、适量的白糖;可将外皮绿色的那一层瓜皮利用起来 ， 洗净后切碎去渣取汁 ， 再加入少量白糖搅拌均匀 。有去暑利尿解毒之功 。
【比较适合夏季饮用的降暑茶】香兰凉茶 。准备九克藿香和佩兰清洗干净 ， 和六克茶叶一起放茶壶中 ， 用五百毫升的开水冲泡 ， 盖上壶盖闷5分钟 ， 加入冰块冷却待饮 。能解热祛风、清暑化湿、开胃止呕 。
莲心淡竹叶凉茶 。准备适量的莲心、淡竹叶 ， 把它们放在一起加入适量的水煮开后就可以饮用了 。这款凉茶具有清热宁心的作用 。
藿香茶 。准备十克藿香、十克佩兰 ， 三十克生鱼腥草 ， 为二人份 ， 切碎 ， 加红茶10克;用沸水冲泡10分钟代茶饮 ， 有祛暑、化湿、和中功效;在补充水分、防暑去湿的基础上 ， 适应于流感及轻度中暑患者 ， 是夏季防暑佳饮 。
藿香解暑茶 。将10克藿香叶、10克香薷叶、10克薄荷叶放入锅中 ， 加水淹没原料即可 ， 加盖煮10分钟 ， 凉后即可饮用 。这种凉茶可健胃、祛暑湿 ， 尤其适用于脾胃虚寒、肠胃功能较差的人饮用 。
桃叶解暑茶 。50克桃叶放入杯中 ， 加入500毫升水煎至一小碗的量 ， 凉后即可饮用 。此茶能清热解毒、消炎止痒 ， 适用于有皮肤疾病的人饮用 。
决明子凉茶 。决明子15～30克(炒黄) ， 桑叶、菊花各10克 ， 水煎取汁 ， 放凉代茶饮 。饮用决明子凉茶可以祛风散热、清肝明目、降脂通便 ， 对于高血压、高血脂的人来说是非常适合饮用的 ， 而且还能在夏季预防中暑 。
上述介绍的这几种茶饮都是有降暑效果的 ， 非常适合在夏季饮用 ， 有些人喜欢喝一些冰镇的饮料其实这是不利健康的 ， 喝上面的这些茶不仅能够起到降暑效果而且是比较健康的 ， 但是对于肠胃功能不好的人不适合喝茶 ， 孕妇也不适合喝 。
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