钟云龙活骨养生气功
不是他创的 武当三丰派第十四代大弟子、武当功夫的正宗传人钟云龙道长 ， 自幼习武 ， 艺承百家 ， 归宗武当 ， 身受武当山在庙道人郭高一、朱诚德 ， 及山东崂山匡飞腿（匡常修）等多位老道长的厚爱和栽培 ， 深得武当内家上乘功夫真传 。多次代表武当武术接待国家领导人及国际友人 ， 为追求功夫的更高境界后隐修五龙宫后山“云龙洞” ， 09年应当地政府邀请下山任武当功夫团总教练传授武当内家拳 ， 于2010年在三丰派祖庭“武当山”组织成立了“武当三丰派联谊会”及“三丰会馆” ， 培养武当武术人才 ， 研发武当武术养生文化产品 ， 服务社会 。阐述身体的结构 ， 讲解人体中重要关节的作用与护理 。让人支撑身体 ， 维护生命的身躯变得强健 。活骨养生功主要锻练人体中最重要的九大关节以及奇经八脉 ， 以养护关节 ， 锻练经络来维护身体的强健 。活骨养生功： 1、混元一气：锻练呼吸之气 ， 吐故纳新 ， 调整心态 ， 使身心松沉自然 。2、扭转乾坤（虚步）：主要锻练腰、胯、踝等关节锻练腰腿的相关筋经络路 。3、双手托天：主要锻练颈、肩、以及**等关节以及锻练经过腹胸以上的相关筋经络路 。4、金龟探路：主要锻练髋关节 ， 锻练胯、腹胸、腰背以及腿部的相关的筋经络路 。5、狮子张口（弓步）：综合锻练颈、肩、胸、腰、髋、踝等关节以及全身的筋经络路 。6、推窗望月：侧身推掌 ， 主要锻练肘、腕等关节 ， 锻练身体侧面的筋经络路 。7、银蛇缠柳：身体的伸宿运动 ， 活动全身经络 ， 主要锻练身体的协调性 。8、拨云见日：综合锻练腕、肘、颈、肩、胸、腰、髋、膝、踝等九大关节,调理气血 ， 引导气血 ， 运用气血 ， 通经活络 ， 维护周身 。
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