说到女性喝红茶好还是喝绿茶好 ， 应该很多的人都认为女性应该喝红茶 ， 因为红茶属于发酵茶 ， 非常的温和 ， 而绿茶没有经过发酵 ， 所以刺激性比较强 ， 对于女性来说是不适合的 ， 但是事实上 ， 女性可以喝红茶也可以喝绿茶的喔！具体如下！红茶的作用?1、降低血糖血脂?红茶能够刺激胰岛素的分泌,降低餐后血糖的峰值.红茶含有大量的大分子酚类物质 ， 酚类物质具有抗氧化、降低血脂、抑制动脉硬化 ， 增强毛细血管功能、抗突变等功能 ， 喝红茶也具有降低血糖的作用 。?2、健脾养胃?红茶的暖胃养胃功效突出 ， 十分适合脾胃虚弱的人群饮用 。红茶性温 ， 擅长温中驱寒 。因此 ， 在日常生活中 ， 脾胃不好的消费者宜选用红茶进行品饮 ， 常喝红茶对健康有明显助益 。?3、利尿?红茶中具有咖啡硷和芳香物质 ， 二者结合作用下可促成尿量增加而达到利尿的效果 。还有利于排出体内过多的尿酸、乳酸、盐分、有害物质等 ， 缓解心脏、肾脏负担 ， 泌尿系统会更健康 。?4、消炎杀菌功效?红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,可以抑制和消灭病原菌 。5、解毒?红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱 ， 并沉淀分解 ， 可以调节人身体的亚健康状态 ， 改善人的身体水平 。这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言绝对是一项福音 。?6、提神醒脑?红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢 ， 能够促成提神、思考力集中 ， 使头脑更加清醒 ， 思维反应更敏锐 ， 记忆力更强 。?7、生津清热?红茶含有的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等物质会和口涎产生化学反应 ， 并不断剌激唾液腺产生唾液 ， 达到清凉解燥的目的；此外 ， 红茶中的咖啡碱能维持体内的生理平衡 。?8、消炎杀菌?红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果 ， 儿茶素类能与单细胞的细菌结合 ， 使蛋白质凝固沉淀 ， 藉此抑制和消灭病原菌 。?9、强壮骨骼?红茶含有茶红素、茶黄素 ， 可以减少钙在体内的消耗；红茶中的锰是骨结构不可缺少的元素；红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力 ， 常喝可预防女性常见骨质疏松症 。?10、抗衰老?红茶的抗氧化剂比绿茶复杂 ， 抗衰老效果比常见的大蒜头、西兰花和胡萝卜等食物更强 ， 常喝红茶能够自由基损伤 ， 延缓衰老 。绿茶的作用?1、预防和抗癌?绿茶中的茶多酚能够阻断亚硝酸铵类的致癌物质的生成 ， 并且具有抑制癌细胞生成与提高机体免疫力的功效 。科学研究报告显示 ， 茶叶中的茶多酚对预防或者辅助治疗胃癌、肠癌 ， 都有着不错的效果 。?2、美容护肤?绿茶中的茶多酚属于水溶物 ， 可收敛毛孔 ， 除去面部油腻 ， 减少紫外线辐射的吸收 ， 从而达到美容效果 。?3、利尿解乏?绿茶中的咖啡碱可刺激肾脏 ， 促使尿液快速排除 ， 提高肾脏的滤出效率 ， 减少肾脏内的有害物质 。另外 ， 咖啡碱还可去除尿液中的过量乳酸 ， 有助于消除疲劳 。?4、抗辐射?绿茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力 。?5、延缓衰老?绿茶中的茶多酚成分 ， 可以清楚自由基 ， 抗氧化 ， 从而在一定程度上能做到延缓衰老的功效 。?6、醒脑提神?绿茶中的咖啡碱可以使人体神经兴奋 ， 增长大脑皮层的兴奋时间 ， 起到长时间提神益思、清心的功效 。?7、抗菌、抗病毒?绿茶中的茶多酚可以对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭效果 ， 还可以消炎、止泻 。?8、治疗心血管以及肥胖症?绿茶中含有大量的茶多酚 ， 对治疗心血管疾病以及治疗肥胖症有着不错的疗效 。综上所得 ， 红茶和绿茶都是中国的历史名茶 ， 正常情况下 ， 女性不管是喝红茶还是绿茶都有很多的好处 ， 只不过喝的方式要正确罢了！所以建议各位女性朋友们要根据自己的身体情况来看喔！
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