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茶和茶提取物的减肥功效

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最不可思议的是 ， 仅仅十来年的功夫 ， 人们就约定俗成地认为 ， 未成年的孩子只能喝甜饮料 ， 却很少有人给孩子喝茶 。为何我们的家长情愿选择可乐之类无益健康的饮料 ， 却让孩子一直疏远自古饮用、并无害处的茶水呢？
或许 ， 只有在孩子成年之后 ， 身背多余的脂肪 ， 整日为减肥所苦 ， 才会想起茶水的好处吧 。
二十多年来 ， 无数研究证实了茶和茶提取物的减肥功效 。
日本专家实验表明 ， 茶饮品中湖南黑茶的减肥效果为NO.1 ， 湖南黑茶倍受日本女性的追捧 ， 日本科研人员还从湖南黑茶中提出“金花”加工成保健品 ， 售价超过黄金 。
在日本 ， 湖南黑茶被称为“瘦身茶”；在韩国 ， 被称为“美容茶”：在东南亚：被称为“苗条健康茶”
【专家实验】：
连续l6星期给老鼠喂食加入1％胆固醇的饲料 ， 并同时分别喂以水、绿茶、黑茶 。然后将老鼠解剖 ， 观察其体重、腹部脂肪(腹壁脂肪)、内脏等各部位受到的影响 。结果各组老鼠的体重增加情况和内脏的重量几乎没有什么大的差别 。
但是喝了黑茶的老鼠 ， 与其他老鼠相比 ， 腹部脂肪减少了 。喝水的老鼠 ， 其腹部脂肪为8.7克 ， 绿茶为7.9克 ， 而黑茶只有5.3克 。也就是说 ， 与喝水的老鼠相比 ， 喝黑茶的老鼠 ， 其腹部脂肪减少了1／3强 。
也有研究发现 ， 每天饮用8克乌龙茶 ， 可使一半肥胖者的体重下降 。还有研究证实 ， 每天饮用2杯含高浓度儿茶素的乌龙茶 ， 三个月后降低了肥胖男性的体重、腰围和体脂比例 。更深入的研究发现 ， 绿茶和红茶提取物当中含有一些有效成分 ， 能够减少食物脂肪的吸收 ， 促进脂肪酸的氧化分解 ， 抑制脂肪合成酶的活性 。这些效果 ， 是咖啡因所不能完全替代的 。
当然 ， 茶的好处 ， 远不仅限于减肥一项 。它还能帮助人体补充水分、清除污染、抵抗辐射、降低血脂、强健骨骼、补充抗氧化成分……
如今只要是入口的事情 ， 都要说个误区之类 。那么 ， 关于茶的减肥好处 ， 也不妨谈谈有关的误区 。
误区一：茶叶越贵 ， 减肥效果越好
既然茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质 ， 以及其中的咖啡因和茶碱 ， 那么就要选择这些物质含量高的茶叶 ， 而这些因素和价格无关 。
误区二：喝淡茶就能对减肥有帮助
任何活性物质 ， 都需要足够的剂量才能发挥健康效应 。在减肥有效的研究当中 ， 每天的茶多酚的数量在90～690毫克之间 。仅仅喝三两杯清香淡茶 ， 是起不了减肥作用的 。
误区三：喝茶减肥效果可以长期维持
饮茶对体重的控制不一定具有长期的维持效果 。一旦停止饮茶 ， 体重很可能会回复 。
误区四：晚上大量饮茶 ， 以少睡觉的方式来减肥
对于咖啡因敏感的人来说 ， 饮浓茶可能影响睡眠 ， 因此在早晨和上午饮茶比较合适 。如下午5点以后饮茶 ， 有可能造成晚上失眠 ， 而减少睡眠并不能改善减肥效果 ， 还会升高血糖 ， 提高促进食欲的激素水平 ， 所以是得不偿失的事情 。
当然 ， 如果不需要减肥 ， 特别是少年儿童 ， 则以控制咖啡因的数量为好 。
【茶和茶提取物的减肥功效】提倡饮用淡茶 ， 对大多数人来说 ， 仍是有益健康的提法 。禅洱茯茶荣获第五届中国国际茶业博览会金奖 ， 是黑茶珍品 。禅洱茯茶是一种全发酵茶 ， 采用优质山地茶叶为原料生态加工而成 。产品外观为砖形 ， 色泽黑润；砖内金花（冠突散囊菌）茂盛 ， 菌花香浓郁 。富含茯茶独有的特殊功效成分茯茶素A和茯茶素B ， 消食去腻 ， 调理肠胃 ， 通便排毒 ， 帮助降脂、降糖、降压功效明显 ， 能有效抑制脂肪 ， 帮助减肥效果与一般减肥药相比不含任何添加物且无副作用不反弹 。在日韩被称为“瘦身茶”、“美容茶”并受欢迎 。饮用方式大胆创新 ， 世界独创黑茶壶煮茶 ， 并彻底解决了茯茶几十年来三大难题（即品质低档、不易冲泡、不易携带保存） ， 让喝茶变得时尚 ， 健康 ， 轻松、便捷 ， 是现代纯天然养生佳品 。

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