茶是中国的国饮，在中国有着悠久的历史，在很多的地方，茶叶是不可缺少的存在，且中国的茶叶种类众多，大家可以根据自己的体质选择适合自己的茶叶，且还可以根据季节选择适合的茶叶！具体如下！夏天喝绿茶的好处?1、清热解暑?夏季是一年中阳气最旺盛的时刻，人也虚火上升！而茶禀天地至清之气，味甘气寒，入肺清痰利水，入心清热解毒！以茶之寒来中和夏之阳，是再好不过！?2、补充水份?夏季气温高，出汗多，人体容易缺水！常饮淡茶，还能够补部分因汗水流失的营养，再加上茶叶独特的香气与回甜的滋味，让茶成为立夏的首选饮品 。3、提神醒脑?天气热，人易困倦，早餐后，泡上一杯淡茶，可提神醒脑 。午休后，喝杯清茶，更会神清气爽，如沐清风，将疲乏与困倦一驱而去 。?4、心神烦躁，饮茶清心?人容易萎靡不振、郁郁寡欢 。若整日坐电脑前上班，更会经常觉得心浮气躁！此时，坐定静心，泡一盏绿茶，可以让人养心静燥 。饮茶，也有安神润燥之功，自然能够调整思绪、养心修定 。?5、排毒?天气闷热，睡眠不好；整日上班，用眼过度，都会使眼睛容易疲劳，视网模糊！喝点杭白菊 。绿茶恢复视力也有一定的帮助 。冬天喝红茶的好处?1、预防感冒?红茶中含有的某种物质能有效杀死流感病毒，常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用 。研究人员用比通常还淡薄4倍的红茶液在病毒感染区浸泡仅数秒钟，就发现该处病毒会失去感染力，红茶含有丰富的蛋白质，生热暖腹，增强人体的抗寒能力 。?2、降低胆固醇?每天要喝5杯红茶的人，与那些喝看似像茶水的有色饮料的人相比，前者体内的低密度脂蛋白都有不同程度降低(下降7%～11%) 。低密度脂蛋白被称为坏胆固醇，它会增加患心脏病的危险 。?3、预防骨质疏松?红茶所含的钾元素非常丰富，冲泡后70%的钾可溶于茶水内 。研究表明，钾不仅有增强心脏血液循环的作用，还能阻止或减少钙在体内的消耗 。另外，红茶中所含的锰也是骨结构不可缺少的元素之一 。综上所得，茶叶分茶性，不同的茶叶适合不同的体质，当然的不同茶性的茶叶适合不同的季节，所以大家在喝茶的时候一定要根据自己的体质选择适合自己的茶叶，且要根据季节选择不同的茶！
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