特殊人群需要精心选择适合自己茶叶

如今市场上茶叶产品琳琅满目,一些特殊人群需要精心选择适合自己的茶叶饮用 。如对有饮茶习惯、但容易因饮茶而造成失眠的人,可选用低咖啡因茶或脱咖啡因茶;如果是以治疗各种疾病或保健为主要目的,则可以选用相应的各种药茶,如清热利咽的合欢胖大海茶、补气强壮的黄芪茶、降脂减肥的各种减肥茶等 。
在胖胖族眼里,什么事都可以和减肥有关!饮茶当然也不会是一件纯粹休闲的事情,更重要的是,茶中的维生素B1还能燃烧脂肪!饮茶瘦身的效果如何,关键要看你选择什么样的茶 。
1、荷叶茶--爱吃油炸食品的胖胖
原理:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色 。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合 。
饮用方式:首先必须是浓茶;其次是一天多次,4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用 。
2、普洱茶--小腹赘肉较多的胖胖
原理:普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的,能有效地刺激人体的新陈代谢,加速脂肪分解 。
饮用方式:同时应保持一天喝1.5升,饭前一杯效果最佳 。
3、吉姆奈玛茶--爱吃甜食的胖胖
原理:吉姆奈玛茶是一种印度茶叶,能非常有效的抑制糖分吸收,所以绰号又叫“糖杀死” 。它能使饮用者口中感觉不到甜味,摄糖量自然大减,因而转化成脂肪量也就相对减少 。
饮用方式:在摄取糖分前饮用,或者直接咀嚼茶叶,效果更好 。
4、杜仲茶--虚肉过多的胖胖
原理:可降低中性脂肪,因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降 。除此之外还有预防衰老的作用 。
饮用方式:每餐半小时后饮用,每天坚持喝1.5升左右,要长期坚持才有效果 。
5、乌龙茶--受不了无脂食品的胖胖
原理:可燃烧体内脂肪,是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外 。
饮用方式:饭前、饭后各喝一杯,分解和排出脂肪的效果更佳 。
消除黑眼圈
产生黑眼圈的主要原因有:睡眠不足、用眼过度、较长时间的强刺激、缺少维生素B12、轻度发炎、贫血、曝晒在阳光下过久、遗传、疏忽护理、月经期间、性生活过度等,都会产生黑眼圈 。因此要根据不同的情况加以防治 。避免黑眼圈的最好办法是:作息正常、睡眠充足、营养均衡多运动、多呼吸新鲜空气来减少压力,并避免太阳直接照射,以减少黑色素的产生 。消除黑眼圈最简单的方法是先把2袋茶包(茶叶包在纱布中)在冷水中浸透,闭上眼睛,在左右眼皮上各放1个茶包,搁15分钟 。或是用清洁的棉织手帕包冰块,搁在黑眼圈上停留几分钟,经常坚持 。
如果你在太阳底上使皮肤受损,可用一块棉花蘸冷茶水抹不舒服的部分,不要用力过大 。时间以觉得舒服为好 。
睡前应彻底清洁眼部化妆品,如果清洁方法不当,最容易使眼睛红肿 。最好用温水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,但不可太靠近眼睑 。
茶糖美容法
【特殊人群需要精心选择适合自己茶叶】茶叶中所含的营养成分甚多,经常饮茶的人,皮肤显得滋润好看 。将红茶叶和红糖各两汤匙加水煲煎,加面粉调匀敷面,15分钟后,再用湿毛巾擦净脸部 。每日涂敷一次,一个月后即可使容颜滋润白皙 。

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