经常喝豆浆对肝脏好吗，经常喝豆浆对肾脏好吗
豆浆是我们国家一道传统的美食，通常是用黄豆、红豆、黑豆制成 。很多朋友都会在吃完饭之后喝一杯豆浆，那么对于养生的朋友来说，可能会思考一个问题，那就是经常喝豆浆对肝脏好吗，接下来让我们一起来了解一下吧 。
1、经常喝豆浆对肝脏好吗
豆浆一般是用黄豆或者黑豆制作而成的 。豆浆中95%以上都是水分，所以豆浆的营养成分多体现在黄豆或者黑豆上，豆浆中有丰富的植物蛋白，并且脂肪比例低，对肝脏有一定的好处，所以经常喝豆浆对肝脏有好处 。
2、经常喝豆浆对肾脏好吗
如果肾脏功能没有问题，是可以经常喝豆浆的，如果肾脏功能有问题，最好是少喝豆浆 。肾功能不好的朋友排泄废物的功能较差，而豆浆中含有的植物蛋白会分解出很多产物，如果肾脏无法完全将这些产物排出，可能会加重肾脏的病情 。
【经常喝豆浆对肝脏好吗，经常喝豆浆对肾脏好吗】 3、经常喝豆浆会胖吗
经常喝豆浆是不会发胖的 。豆浆中含有丰富的蛋白质，并且脂肪含量和热量都不高，所以可以放心喝豆浆 。只是需要注意的是，喝豆浆不要放太多的糖，如果糖放的过多，会导致热量增加，从而使身体发胖 。
4、豆浆喝多了有什么坏处
豆浆中的营养成分很多，如果喝多了可能会导致腹胀或者消化不良 。豆浆喝多了还会加重肾脏的负担，对于肾功能不好的朋友来说可能还会加重病情 。对于成年人来说，每天最多喝500毫升的豆浆 。
结语：经常喝豆浆对肝脏好吗，经常喝豆浆对于肝脏有一定的好处，但是肾脏不好的朋友最好是少喝豆浆，不然有可能会加重病情 。
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