我们从小到大可能在天气比较热的时候都会选择喝绿豆汤来解暑 ， 因此 ， 大家对绿豆也是比较了解的 。除了绿豆可以熬汤之外 ， 还可以做绿豆糕等等食物 。而且 ， 绿豆是一种能够解毒的食物 ， 所以经常吃的话可以起到清热解毒利尿的作用 。不过 ， 很多人都有一个疑问 ， 绿豆汤喝多了好不好呢？
绿豆含丰富的维生素A、B、C ， 它有退燥热 ， 降血压的作用 ， 同时对疲劳、肿胀、小便不畅有很好的功效 。
【绿豆汤喝多了到底好不好？】绿豆的营养价值很高 ， 可以说浑身是宝 。像绿豆粉可以治疗疮肿烫伤;绿豆皮可以明目;绿豆芽还可以解酒 。夏季常喝绿豆汤 ， 不仅能增加营养 ， 还对肾炎、糖尿病、高血压、动脉硬化、肠胃炎、咽喉炎及视力减退等病症有一定的疗效 。
由于绿豆属寒性 ， 所以脾胃虚弱的人不宜多食;低血压和女性生理其间不吃为宜 。
另外 ， 绿豆不宜煮得过烂 ， 以免使有机酸和维生素遭到破坏 ， 降低清热解毒的功效 。
1.绿豆汤能解毒 ， 绿豆汤最适宜夏天饮用 ， 由于夏天属梅雨季节 ， 暑湿比较大 ， 而绿豆有解湿热气功效 ， 因此比较干燥的春、秋、冬季节不适宜常饮用 。
2.还有就是绿豆汤了豆则具有强力解毒功效 ， 可以解除多种毒素 。现代医学研究证明 ， 绿豆可以降低胆固醇 ， 又有保肝和抗过敏作用 。夏秋季节 ， 绿豆汤是排毒养颜的佳品
综上所述 ， 绿豆的养生功效是非常多的 ， 但是所有的食物都要适量吃 ， 不能吃的过多 ， 否则反而容易起到反作用 。尤其是绿豆这种食物 ， 吃的太多反而会引起腹泻等问题 。所以 ， 绿豆汤最好不要天天喝 ， 隔几天喝一次就可以了 ， 这样才比较健康 。
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