哪些食物可缓解消化不良
【哪些食物可缓解消化不良】杏仁 吃10粒去皮杏仁 ， 或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用 ， 可缓解消化不良 。杏仁富含膳食纤维 ， 还有助于防止便秘 。
小苏打 在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁 ， 慢慢饮用 。但有胃溃疡的病人不适合使用 ， 因为内服小苏打会产生二氧化碳气体 ， 增加胃内压力 ， 刺激溃疡面 ， 甚至有产生胃穿孔的危险 。
薄荷茶 薄荷为常用中药 ， 开胃助消化 ， 可消除胃胀气或消化不良 。
大蒜 将几个生蒜瓣捣碎 ， 加入饭菜中食用 。大蒜中的大蒜素可以杀灭白色念珠菌 ， 因此 ， 对由白色念珠菌引起的消化不良效果很好 。
小茴香或茴香籽 茴香制剂是常用的健胃、散寒、行气、止痛药 。古埃及也早有用甜茴香籽清肠排便 ， 缓和消化不良、肠胃炎症或痉挛引发的腹绞痛的记载 。用小茴香泡水喝 ， 或将茴香籽嚼碎咽下 ， 每餐后一茶匙 ， 可帮助消化 。
山楂 山楂含山楂酸等多种有机酸 ， 并含解脂酶 ， 入胃后能增强酶的作用 ， 促进肉食消化 ， 有助于胆固醇转化 。
柠檬 柠檬维生素C含量很多 ， 具有促进肠蠕动的功能 。
白菜 白菜含有大量粗纤维可促进胃肠道蠕动 ， 帮助消化 ， 防止大便干结 。
苹果 苹果中含纤维素 ， 可刺激肠蠕动 ， 加速排便 ， 有通便作用 。
西红柿 西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外 ， 还含有番茄素 ， 有助于消化、利尿 ， 能协助胃液消化脂肪 。
猕猴桃 猕猴桃含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素 ， 可快速清除体内堆积的有害代谢产物 。
葡萄柚 葡萄柚中的酸性物质可刺激消化液分泌 ， 促进消化功能 ， 营养也易被吸收 。
推荐阅读
- 核桃可以煮粥吗
- 哪些食疗方可改善上火
- 哪些食疗方改善经期拉肚子
- 出售预售商品房要满足哪些条件
- wa的成语有哪些成语
- 哪些佛手养生粥有助于养生
- 宜家生日蛋糕券怎么领
- 花椒可治疗哪些疾病
- 哪些食疗方可改善牙龈出血
- 外国有哪些食疗方可治疗感冒