普洱茶中含有大量的微生物、单宁物质、维生素、咖啡因等，这些物质属酸性 。早晨空腹状态下，胃酸和粘液过多过稠 。假设此时喝普洱茶，这些物质会和胃酸产生化学反应，变成酸性更强的物质，对肠胃造成强烈酸腐蚀，细思极恐 。但有的茶友可能会说“我一直都在喝，没什么不良反应，而且清早空腹喝茶能够清肠胃 。”那么空腹喝普洱茶好吗？空腹喝普洱茶好吗?广东民间有个讲法，“清早一壶茶，不用找医家” 。采访人员在平时的采访中发现，很多资深的茶王、茶友，都有清晨起来后，空腹喝一壶酽酽浓茶的习惯，这个习惯他们长年坚持，如果一天早上不喝够了茶，他们是不想吃其他东西的 。?早晨因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大 。早起后立即饮一杯淡普洱熟茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜 。空腹适合喝普洱熟茶?熟普洱茶（生茶自然发酵也同）主要的活性作用成分是红茶素（TR）、黄茶素（TF）、茶褐素（TB）、没食子酸和维生素C等 。发酵熟制的普洱茶由于加工过程中微生物的作用，大分子多糖类物质的转化形成了大量新的可溶性单糖和寡糖，发酵中，维生素C也成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用 。?一般来说空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能 。但清晨饮淡茶的话，则妨碍不大 。建议将头道茶倒去，饮二道茶 。在茶中加少许糖和适量的白菊花，则更好 。如果空腹喝的话，一定要喝普洱熟茶，普洱生茶有些刺激胃 。饭前饭后一个小时喝茶是最好的 。?普洱茶什么时候喝最好?早上空腹适宜喝普洱熟茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝普洱熟茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足 。?午后：下午3：00左右喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，午后适宜喝普洱生茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者普洱生茶可使这一症状得到缓解 。?晚上：晚上8：30左右喝茶 。在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，对一些神经衰落人群，可以选择喝茶性温和的普洱熟茶 。千万不要喝新的普洱生茶，普洱生茶对人体有一定的刺激 。晚间适宜喝普洱熟茶茶：人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯普洱熟茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化 。?普洱茶熟茶茶性温和，对胃部的刺激性较小，素有养胃护胃的功效，但小编建议肠胃不适者最好少空腹喝茶，喝茶有讲究，正确的时间喝才更有利于身体健康 。
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