冬瓜我已经给大家似乎介绍过很多次了 ， 在这里小编还是要和大家再说一遍 。冬瓜不仅仅是可以用来制作美食 ， 用于重要当中也是有不可磨灭的影响 。冬瓜在冬天可以温胃养身 ， 在夏天还有利于解暑 ， 还能减肥哦 ， 对于肥胖者来说是个不错的选择 。你们知道冬瓜和笋的结合吗？我们一起看看吧 。
冬瓜是一种药食两用瓜类蔬菜 。据《神农本草经》记载：冬瓜性微寒 ， 味甘淡无毒 ， 入肺、大小肠、膀胱三经 。能清肺热化痰、清胃热除烦止渴 ， 甘淡渗痢 ， 去湿解暑 ， 能利小便 ， 消除水肿之功效 。
主料：冬瓜、笋干
辅料：葱花适量、色拉油适量、盐适量、鸡精适量制作步骤
1 先把冬瓜去皮和籽 。
2 把冬瓜切片 ， 厚度在2厘米左右 。
3 把笋干切好 。
4 把笋干放入水里浸泡一会 。
5 这样我们已经把这道菜的原料准备好了 。
6 热锅 ， 放入色拉油 。
7 倒入冬瓜和笋干 ， 爆炒一会 。
8 放点盐让冬瓜更入味 。
9 加入清水 ， 盖上锅盖 ， 大火烧 。
10 大火烧开后 ， 加入葱花和鸡精就ok啦降血糖、降血压作用 由于冬瓜含Vc较多 ， 且钾含量高 ， 钠盐含量低 ， 所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者 。
冬瓜“解毒、消渴、止烦闷 ， 生捣绞汁服之” ， 所提到的消渴症即为糖尿病 。冬瓜的美容作用冬瓜同时还具有很好的美容功能 。冬瓜瓤白 ， 绵软 ， 用它洗脸 ， 洗身 ， 可除肤褐斑 ， 令肤色柔软光洁、白皙 。
【冬瓜笋干汤的做法？】不仅仅是冬瓜含有的营养丰富 ， 笋的营养价值也是蛮高的 。那你们是不是已经对这道美食控制不住自己的食欲了呢 ， 光看做法就能够让你垂涎欲滴 ， 拿自己制作一道赶紧尝尝吧 ， 想必味道也会让你赞不绝口呢 ， 你们的家人也会为你高兴点的 。
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