血是女人的宝，很多女性朋友都会有血虚的症状，许多人吃很多药都没有得到改善，现在收集了一些补血药茶方，希望帮你补血，改善气色，永葆青春 。
要想气色好补血茶少不了
一、血虚体质的食谱
【补血药茶方改善气色永葆青春】1、当归红茶饮
配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克 。
制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入冰糖溶化即可 。
功效：补血养血，温暖肠胃 。
应用：适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等 。代茶频饮 。
2、桂圆红茶饮
配料：桂圆6枚，红茶10克，红糖适量 。
制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮20分针，过滤取汁即可 。
功效；补益气血，温暖肠胃 。
应用：适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等 。
3、山楂决明子茶
配料：山楂10克，决明子10克，冰糖适量 。
制法：把山楂、决明子分别去杂洗净同放锅中，加入冰糖文火煮10分钟，过滤取汁即可 。
功效：消食通便，活血明目 。
应用：适用于肠燥便秘，或高血压、高血脂、肥胖症等 。代茶频饮 。
4、芝麻红枣茶
配料；黑芝麻10克，红枣5枚，冰糖适量 。
制法：把红枣洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入冰糖闷10分钟即可 。
功效：补血明目，润肠通便 。
应用：适用于倦怠无力、失眠、便秘等 。代茶频饮 。
5、首乌甘草茶
配料：何首乌10克，甘草6克，红糖适量 。
制法：把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红糖文火煮30分钟，过滤取汁即可 。
功效：润肺止咳，朴益精血 。
应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮 。
6、荔枝红枣羹
配料：荔枝肉15克，红枣15枚，红糖适量 。
制法：将荔枝干洗净，加水文火煮半小时，加入洗净的红枣，煮至稠烂 。加入红糖溶化即可 。
功软：补益气血，养血安神 。
应用：适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘，或痔疮出血、缺铁性贫血等 。佐餐 。
7、葡萄红枣茶
配料：红葡萄lo克，红枣6枚，红茶适量 。
制法：把红葡萄、红枣分别去杂洗净，与红茶同放销中久煎煮10分钟 。
功效：益气补血，滋阴养血 。
应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等 。代茶频饮 。
8、木耳红枣膏
配料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量 。
制法：将黑木耳泡发洗净烘干，粉碎成细末 。将红枣洗净，煮烂去皮核，与黑木耳粉、白糖共煮成膏即可 。
功效：益气补血，滋阴养血 。
应用：适用于倦怠无力、体虚怕冷等 。代茶频饮 。
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