夏季吃蜂蜜有什么好处
【夏季吃蜂蜜有什么好处】我国古代名医孙思邈指出：“春日宜省酸增甘 ， 以养脾气 。”意思是说 ， 春季宜适当吃些甜食 。这是因为 ， 冬天过后 ， 人们在春天里的户外活动增多 ， 体力消耗较大 ， 故需要较多的能量 ， 但此时脾胃较弱 ， 也就是胃肠的消化能力较差 ， 还不适合多吃肉食 ， 因此 ， 增加的能量可适当由糖供应 。
据介绍 ， 糖的极品是蜂蜜 ， 故蜂蜜是春季最理想的滋补品 。中医认为 ， 蜂蜜味甘 ， 入脾胃二经 ， 能补中益气、润肠通便 。春季气候多变 ， 天气乍寒还暖 ， 因此 ， 人就容易感冒 。
由于蜂蜜还有清肺解毒的功能 ， 故能增强人体免疫力 。现代科学分析 ， 蜂蜜含有多种矿物质与维生素 ， 为人体代谢活动所必需 。因此 ， 在春季 ， 如果每天能饮用1~2匙蜂蜜 ， 以一杯温开水冲服或加牛奶服用 ， 对身体有滋补的作用 。尤其是老人 ， 更为适合 。
专家温馨提示：我们所说的蜂蜜好并不是要天天喝蜂蜜 ， 说吃肉不好也不是一口也不吃 ， 主要就是要抓住侧重点 ， 肉也是可以吃的 ， 就是以少吃为好 。
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