一大碗玉米粥的热量
45大卡/100克 。玉米粥是用玉米颗粒制作而成的一种粥品，热量比较低，玉米本身属于一种粗粮，适量吃一些玉米可以促进肠道蠕动，加速身体内胆固醇和脂肪的代谢 。而且玉米中的钙离子和铁离子含量也比较高，可以在一定程度上增加骨骼的强度 。
玉米糁会发胖吗：【一大碗玉米粥的热量】适量吃不会胖 。玉米糁子是用晒干的玉米粒打碎制成的小颗粒状的玉米，一般比较硬，可以用来制作窝窝头、玉米粥等食物 。
玉米糁子比较难消化，所以制成的食物升糖指数相对大米制成的食物低，因此饱腹感更强，适量吃玉米糁子做的食物不会发胖的 。但是玉米糁子中的碳水化合物含量不低，吃多了也有发胖的可能性 。
推荐阅读
- 金鱼草的各式传说
- 摇钱树有什么作用
- 摄影有考级吗
- 垂死病中惊坐起搞笑下一句
- 关于春茶二三事：新茶可以代表一个山头的特性吗？
- 临时额度一般都在什么时候出来
- 一瓶肌酸粉的功效能维持多久
- 感冒一周后鼻塞一周了怎么办吃什么药好使！
- 冬天晚上咳嗽如何治疗冬天咳嗽如何预防
- 秋天上火怎么办 秋燥上火怎么败火