什么样的粥是最有营养的 ， 相信大家也有一定的了解 ， 平常的日常生活中 ， 我们都会煮瘦肉皮蛋粥来吃的 ， 为了让大家可以换一下口味 ， 今天小编就来跟大家介绍一种粥 ， 它就是咸骨粥 ， 它是一种特急营养粥 ， 含有丰富的蛋白质与钙 ， 对于我们身体增钙与补充营养是非常有帮助的 ， 大家好好看看哦 。
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特色营养粥材料准备【特色营养粥做法步骤】 排骨或多肉的骨头适量 鸡粉适量 海鲜酱油适量 食盐适量 花生油适量 味精适量
香菜适量 葱花适量 姜片适量 大米适量
特色营养粥做法步骤 1.把排骨或骨头用清水或温水洗干净 ， 然后用菜刀块成一小块一小块的 ， 用大碗装起来 ， 加入适量的食盐 花生油 鸡粉 海鲜酱油腌制一个小时以上 。
2.把大米洗干净后放到干净的锅子里面 ， 加入适量的水 ， 然后大火煮沸 。
3.煮沸后可以加入已经腌制好的排骨了和生姜片 ， 然后把火候调到小火 ， 慢慢熬 。
4.看到大米开花了就可以加入葱花 花生油适量的食盐 烧酒香菜等等粥料 ， 搅拌均匀就可以食用了 。
特色营养粥做法小提示 1.排骨一定要加入调味料腌制哦 ， 一般2个小时为好 。
2.在做成的时候 ， 可以加入别的调味料 ， 自己喜欢 。
3.排骨的购买一定要新鲜 ， 而且骨头与肉都要均匀的 。
4.做的过程中要保持干净卫生哦 。
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