孕期喝什么水最好
白开水，就是烧开的自来水 。自来水含有许多人体所需的微量元素以及矿物质，烧开后自然冷却的凉开水，其分子容易透过细胞膜，促进新陈代谢 。因此，孕妈妈喝白开水最好，应该把白开水当成主要饮品 。
孕期不宜喝纯净水
桶装纯净水，因为干净卫生，所以是很多家庭和公司的首选，然而它并不是适合孕妇喝，因为纯净水都是自来水过滤后得到的，虽然滤掉许多杂质，但是也将对身体有益的矿物质过滤掉了 。这样的水凝聚成线团状，通透性差，不易被人体细胞吸收，大量引用时，还会带走人体内有用的微量元素，从而降低人体的免疫力，容易产生疾病，对胎儿不利，所以孕妇最好不喝或者少喝纯净水 。
孕期喝多少水合适
怀孕后身体代谢量增加，排泄功能也会加强，又容易出汗，这都需要足够的水分来参与代谢 。通常，孕妈妈除每日饮食中的水分外，约需另补充1500毫升水（约3～4杯），才能满足身体的需要 。
【纯净水不宜喝？孕期喝水的选择和方法】另外，还要掌握好喝水时间，早餐起床后喝一杯水，能够补充睡眠中丢失的水分，利尿通便；日间活动或者工作中，每隔1～2个小时喝一次水；晚饭后2小时喝点水 。不要等到口渴后才喝水，当孕妈妈感到口渴时，说明体内的水分平衡已经失调，细胞呈轻度的缺水状态 。
几种对身体有害的水
1、没有烧开的自来水 。没有烧开的自来水会产生一种叫“三羟基”的致癌物质，这是自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用的结果，这种水孕妈妈不要喝 。
2、久沸或反复煮沸的水 。久沸或反复煮沸的开水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子及砷等有害物质的浓度很高，对胎儿的健康不利，孕妈妈也不要喝这种水 。
3、热水瓶内存储超过24小时的水 。随着热水瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物质会不断成为有害的亚硝酸盐，孕妇最好不要喝这种水 。
以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载 。
推荐阅读
- 喝醋有什么好处 喝醋的好处与功效
- “吃蔬菜”=“喝农药”？！这些去毒方法要记牢
- 每天喝一瓶汽水影响记忆力
- 如何预防喝醉酒
- 每天几杯红茶可防糖尿病
- 喝咖啡降低帕金森病风险
- 餐前喝点红酒能帮助开胃
- 教师护嗓要学会这样喝水
- 咖啡豆怎么煮咖啡 咖啡豆怎么煮好喝
- 多喝水有什么好处 多喝水的好处和用途