中度脂肪肝有哪些食疗
中度脂肪肝食疗应该留意 ， 脂肪肝一般是由于饮食引起的 ， 在饮食方面应该忌油腻 ， 不要使用过于油腻、含脂量比较多的食品 ， 多吃富含蛋白质和维生素的食品 ， 脂肪肝患者一般给功能收到了损伤 ， 多吃一些富含蛋白质和维生素的食品对于肝细胞的修复是有好处的 ， 同时还可以弥补肝脏合成蛋白质能力的不足 。那么 ， 中度脂肪肝的食疗方法有哪些?1.饮食控制：饮食应给高热量、高蛋白 ， 并补充少量维生素 。中度脂肪肝患者宜食低脂食品：如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等 ， 尤其是多吃含纤维素多的蔬菜 ， 可以减少肠内胆固醇的吸收 。少食能引起血脂增高的食物 ， 如今禽蛋类 。
2.戒烟禁酒：大量或长期饮酒者 ， 可引起谷丙转氨酶升高 ， 对脂肪肝不利 。禁酒有利于中度脂肪肝的消退 。
3.避免过度紧张：情绪紧张、过度兴奋 ， 可以引起血中胆固醇及甘油三酯含量增高 。
4.尤其是蛋黄、肥肉、动物内脏(如脑、心、肾、肝、肠)、动物油等 。减轻体重：肥胖是引起血脂增高、血压增高的重要因素 ， 对体重超过正常标准的人 ， 因逐步减轻体重 。减重可改善肥胖伴同的高胰岛素血症、胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症等 ， 并使脂肪肝消退 。饮食疗法和锻炼是减重的基础 。
5.加强体力活动和体育锻炼：运动可以增强肌体代谢 ， 提高体内某些酶 ， 尤其是蛋白酶的活性 ， 有利于血脂的运输和分解 。
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