1、与果汁混合食用
取鲜榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水 ， 放入冰箱 ， 是夏天绝好的清凉饮料 ， 有解暑消炎、提神爽气之效 ， 是碳酸类饮料无法相比的 。
2、蜂蜜水
蜂蜜2汤匙 ， 加温开水半杯 ， 搅匀 ， 服用 。
3、蜂王浆花粉蜜
取250克花粉 ， 先用500克蜂蜜浸泡10天 ， 使花粉充分软化 ， 然后加入100克鲜王浆搅拌均匀 ， 装入深色玻璃瓶中 ， 每日早晚空腹吃一汤匙 ， 长期坚持食用 ， 可调节人体免疫机能 ， 增强体质 ， 延缓衰老 ， 同时有明显的养颜美容效果 。
4、直接食用
每天25～50克 ， 即3～5汤匙；用温开水冲服 ， 注意水温不要超过60℃ ， 以免破坏蜂蜜的营养成份；掺入牛奶、豆浆或粥中食用；涂抹在面包、馒头上食用 。
5、蜜饯山楂
在山楂大量上市时 ， 将其去核 ， 放入蜂蜜和冰糖 ， 文火炖煮1小时左右 ， 放置冰箱内 ， 随吃随取 ， 对降血脂很有帮助 。
6、蜂蜜馒头
【6种吃法保留蜂蜜营养】在面粉中加入蜂蜜 ， 蒸出的馒头松软可口、香甜 。还可用于制作蜂蜜玉米面窝头 。
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