糙米茶很多人都听说过 ， 有些人也亲自品尝过 ， 知道它是一种养生功效十分出色的保健茶品 ， 但是到底什么是糙米茶呢？今天小编就专门为大家说说这个话题 ， 同时也会带大家了解糙米茶的做法与功效有哪些 。
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什么是糙米茶 糙米茶的做法与功效1、什么是糙米茶
糙米茶是把糙米炒制以后得到的一种茶品 ， 而糙米则是把稻米加工以后得到的一种米类 ， 把稻米去壳以后 ， 仍保留着一些外层的组织 ， 这些组织营养丰富 ， 对人体有多种好处用它炒出的糙米茶 ， 味香 ， 口感独特 ， 有很出色的保健功效 。
2、糙米茶的做法
糙米茶的做法并不复杂 ， 平时可以准备四两糙米 ， 把它没有没有粘过油的锅中炒制 ， 记得一定要用小火 ， 把它的炒到表面为黄褐色以后关火取出 ， 接着倒入三斤清水 ， 烧开再把炒好的糙入锅煮一分钟 ， 然后关火 ， 过五分钟以后取出过滤 ， 得到的汤汁就是能直接饮用的糙米茶 。
3、糙米茶的功效
【什么是糙米茶 糙米茶的做法与功效】糙米茶的营养价值很高 ， 它含有多种矿物质和维生素 ， 平时人们饮用以后可以清除身体内的有毒物质提高身体免疫力 ， 也能增加血管弹性 ， 加快血液流动 ， 能有效减少心脑血管疾病的发生 ， 另外糙米茶中还有一些纤维素存在 ， 它们进入人体以后可以加快肠胃蠕动 ， 对人类便秘和肥胖也有一定的调理作用 。
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