【雪梨的功效与作用 冰糖炖雪梨怎么做】 雪梨是梨的一种 ， 是一种味甜汁多的水果 ， 它的的果肉细嫩 ， 洁白如雪 ， 因此人们得名叫雪梨 。雪梨不但味道 ， 功效也很多 ， 人们食用以后有多种好处 。今天我会对雪梨的功效与作用做一个具体的介绍 ， 同时也会告诉大家冰糖炖雪梨应该怎么做 。
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雪梨的功效与作用 冰糖炖雪梨怎么做 1、雪梨营养丰富
雪梨是一种营养丰富的水果 ， 可以为人体提供多种营养成分 ， 特别葡萄糖和有机酸以及一些身体必须的矿物质和维生素 ， 人们食用以后可以满足身体代谢时对不同营养的需要 ， 能有效的提高身体的抗病能力 。
2、雪梨可以清肺化痰
清肺化痰也是雪梨的重要功效之一 ， 它性质寒凉 ， 可以肺经 ， 能消炎去火 ， 平时食用可以稀释痰液 ， 缓解咳嗽 ， 另外雪梨还有出色的解毒功效 ， 平时喝醉以后可以适量食用雪梨 ， 能让体内的酒精毒素快速分解并排出 ， 能起到良好的解酒功效 。
3、冰糖雪梨怎么做
雪梨的食用方法有很多种 ， 制成冰糖雪梨是人们最喜欢的一种吃法 ， 在制作冰糖雪梨时可以把新鲜的雪梨去核 ， 切成片状 ， 放入砂锅中加入适量的冰糖与清水一起炖制 ， 在快要炖好的时候 ， 可以加入少量的枸杞子 ， 然后取出吃梨喝汤 ， 用冰糖炖制的雪梨 ， 清肺化痰功效会更加出色 。
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