新鲜南酸枣泡水喝正确方法
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1、将酸枣先洗净 ， 对半切开 ， 不用去核 。
2、将切好的酸枣放杯底 ， 用开水冲满 ， 盖上杯盖焖5~10分钟 ， 待水变色 ， 即可饮用 。
3、若是不喜欢酸味 ， 也可加适量的砂糖或蜂蜜调味 ， 使其口味酸甜可口 。
4、酸枣一身都是宝 ， 并且都有较好的镇静催眠作用 ， 主要是酸枣全株都含有酸叶酮 ， 可直接作用于神经中枢 ， 有镇静作用 ， 使大脑处于适合睡眠的状态 ， 尤其是对高血压引起的失眠、头痛等症有很好的治疗效果 ， 十分适合在睡眠饮用 。
【新鲜南酸枣泡水喝正确方法】
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