菠菜是一种含铁含锌特别丰富的一种物质，菠菜可以做成菠菜汁，适合宝宝吃，现在就看爬坡菠菜汁怎么做吧 。
文章插图
菠菜汁怎么做 菠菜汁的做法1.菠菜汁可以用来当果汁吃，也可以用来和面做成菠菜汁面条，菠菜汁应该如何做？我们就一起来了解一下吧 。
2.先把菠菜用水清洗干净，然后再放在水中泡一下，然后再把切成段，然后再把水煮开，再把菠菜放进去烫两分钟，再把水倒掉，这样有利于去除菠菜中的一些草酸 。
3.却除了草酸以后，就不必担心会影响到钙质的吸收了，这时候我们再把新的水加进锅中，再煮开，然后再凉温，再把菠菜和温水倒进料理机中搅拌一下，一杯浓浓的菠菜汁就做成了 。
4.做菠菜汁的时候，我们也可以加入一些红萝卜，一起榨成汁，这样吃起来就多了一处味道，营养价值也会更高了 。
【菠菜汁怎么做 菠菜汁的做法】5.菠菜汁做好以后，可以这样喝，也可以放进面中一起和面，这样就可以做成绿色的菠菜面条，或者是做成绿色的菠菜馒头了 。这种菠菜汁也可以给不方便吃青菜的婴儿或老人食用 。
推荐阅读
- 女儿上大学了还很叛逆怎么办 女儿上大学了还很叛逆如何好
- 蜂巢蜜是怎么形成的 蜂巢蜜什么人不能吃
- 混水阀漏水怎么修 混水阀漏水如何维修
- 铝塑管漏水怎么办 铝塑管漏水如何处理
- 饮水机漏水是怎么回事 饮水机为什么漏水
- 全自动洗衣机漏水怎么办 全自动洗衣机漏水怎么修
- 风干牛肉干怎么吃好吃
- 文明6国家选择技巧 文明6国家怎么选
- 铁皮石斛怎么加工
- 合肥市少儿艺术学院怎么样