味道清香的茉莉花茶保健食谱

茉莉花茶也可以用来当辅助材料，做出来的食谱也是相当可口，味道清香飘逸，一起来看一下！
茉莉花保健食谱一：茉莉花玫瑰粥
【备料】玫瑰花5朵，茉莉花10克，冰糖适量，粳米100克
【做法】
1、把玫瑰花、茉莉花和粳米用清水洗干净；
2、把粳米放到已洗干净的锅里；
3、倒入适量的清水，用大火煮滚；
4、煮滚后即可以加入茉莉花、玫瑰花及冰糖；
5、改用文火煮成粥即可；
【功效】可以健脾解郁，疏肝解郁，适合有痛经的女性。

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茉莉花保健食谱二：茉莉金桔粥
【备料】茉莉花5克，金桔5克，粳米100克
【做法】
1、把茉莉花慢慢地磨成粉末；
2、把金桔切成丁状，粳米用清水洗干净；
3、把粳米放置到锅里加入适量的清水煮成粥；
4、加入金桔饼再煮二三滚，最后加入茉莉花粉末就可以食用。
【功效】味道清香可口，对于腹胀腹痛者有改善作用。

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茉莉花保健食谱三：茉莉花鸡肉片
【备料】生鸡胸肉120克，茉莉花24朵，鸡蛋2个
【做法】
1、把鸡蛋去鸡蛋黄留下鸡蛋清；
2、鸡脯肉洗干净去筋，切成薄片，放到凉水泡一下后捞起沥干水；
3、放到鸡蛋清和淀粉、盐进行腌制鸡肉片；
4、把茉莉花洗干净后备用；
5、先倒入适量的清水放到锅里，用大火烧开；
6、把锅和火分开，把鸡肉片一片片入到锅后，再置于锅里，倒入茉莉花，再倒入各种调味料即可。
【功效】特别适合贫血、容易疲劳者