秋季养生吃什么 多种食材滋补又养颜
秋季养生吃什么 多种食材滋补又养颜
秋季气候干燥、凉爽，日照时间减少 。由于气候变化对人体的影响，毛发脱落增多、汗水分泌减少、口苦咽干、皮肤干燥和皱纹增多等现象，便秘更常见，脉搏变沉细，易于疲倦 。为了改变女性们的肌肤在秋季出现的不良现象，首先应该从饮食调理入手，才能取得良好的效果 。下面介绍的一些食物不仅能养生，对女性还有美容养颜的功效！
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