五声对五脏,根据声音断健康

中医将人常发出的声音概括为呼笑歌哭呻五种声音,并分别对应五脏肝心脾肺肾 ,即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻 。我们可以根据发出的不同声音,来判断自己是哪个脏腑出现了问题,可以进行对症调理 。
发怒爱喊肝火旺
肝气过盛或肝阳上亢的人,常常容易发怒,大呼小叫 。肝气郁滞的人常会长吁短叹,发出呼呼声音 。这其实是人体一种不自觉的自救功能,通过向外发声来减少肝气郁滞 。因此,肝火旺的朋友可多发“嘘”字音,有助于调节情绪,保持内心的平和,以免怒气伤肝 。柴胡、薄荷、苏叶等中药也可以疏肝郁、防气结,可以适量应用 。
笑太多耗心气
适度的笑可以疏通心气,增进健康,但笑得过多、过度,则会耗伤心气 。如果多笑,多说点话就觉得心慌,气不够用,多为心气虚,要注意保养心气 。养心的关键是学会慢生活,放慢节奏 。平时常发“呵”字音,可以补心气,对治疗心悸、失眠、健忘也有好处 。情绪波动、喜怒无常时,可以吃些山楂干,酸味的食物有收敛作用,能阻止心气太过涣散,保护心脏 。
唱歌没底脾气虚
若人体脾气旺盛,说话声音就会非常洪亮,唱起歌来也嘹亮,底气足;脾气虚时,说话声音低微,唱起歌来也没底气 。其实,唱歌多了、话说多了,也会耗伤脾气,因此,喜欢唱歌的老人要多吃山药、大枣、蜂蜜等补脾益气的食物 。平时常读“呼”字音,可以培养脾气,对预防脾虚腹胀、脾胃不和、食欲不振都有好处 。
哭泣不止肺气弱
人体肺气强盛时,哭的声音非常洪亮,若肺气虚,哭声会很低微,只能呜咽 。悲伤时,哭泣流泪是一种正常宣泄,对健康有利,但如果经常哭,就会损伤肺气,肺主皮毛,肺虚了皮肤也不会好 。因此,养肺重在保持情绪开朗 。另外,每天早晚细嚼核桃仁1~2枚,也能养肺气 。
【五声对五脏,根据声音断健康】总是哼唧肾不好
俗话说,无病不呻吟 。呻吟是人体在调元气,而元气藏于肾 。若平时无病也总是哼哼唧唧地呻吟,就说明肾可能有问题,建议多吃些龙眼、山药等温阳补肾的食物 。多念“吹”字音,可缓解腰腿无力、潮热盗汗、头晕耳鸣等表现 。
如果在之后的生活中我们发出以上这些特定声音的话,那么就要前往正规的中医院在医生的指导下进行检查了,以防万一 。

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