DIY5种健康谷物创新早餐
DIY5种健康谷物创新早餐
一直以来，谷物食品和牛奶就是早餐的绝佳组合 。但是我们又不得不承认，大多数人对常规的谷物牛奶搭配的早餐似乎已经厌倦了 。如果你的橱柜里恰好有一盒谷物，你又不知道如何处理，那就尝试一些新做法吧 。只要普通的谷物就行—一杯大概有220卡路里那种谷物，最多10g糖，5g纤维，250g钠，食材大概就需要这些 。第一食材是谷物，尝试一下，会激发你一周做早餐的兴趣 。
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