中医专家提醒:立秋别急着贴秋膘
中医专家提醒:立秋别急着贴秋膘
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京中医医院中医特色科主任李建主任医师指出 ， 虽然立秋意味着秋天的开始 ， 但北京刚过小暑、大暑 ， 气温上还没进入秋天 ， 桑拿天、雷雨天气依然较多 ， 天气闷热 ， 因此近期还要注意防暑除湿 ， 养护脾胃、预防胃肠疾病 。
经过一个夏天的“煎熬” ， 很多人脾胃功能相对较弱 ， 因此饮食上别吃口味太重的食物 ， 也不要暴饮暴食 ， 少吃过凉的食物以及不好消化的食物 。比较适合健脾胃的食物有薏米、莲子、扁豆、冬瓜等 。
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