夏季家中可备些单味中药
夏季，天气既闷热又潮湿，不开窗睡觉则闷热难受，开窗睡觉则老幼体弱者很容易感冒受夜寒 。轻者全身酸懒不适，重则发热、头痛、身痛、腹泻 。且夏天喜食冷饮、瓜果，食物又易腐败，很容易患吐泻等胃肠道疾病 。因此，夏季家中可备些单味中药，对健康大有好处 。 藿香：有解暑化湿、理气和胃作用 。治疗感冒头痛、胸脘闷胀、恶心呕吐、腹泻 。每次10克，分2~3次煎服 。鲜藿香量加至25~35克 。 佩兰：有解暑、化湿、醒脾的作用 。治疗头晕昏闷、胸脘闷胀、食少、恶心呕吐、腹泻 。每次10克，分2~3次煎服，如有鲜佩兰更好，量加至25~30克 。 荷叶：有清暑利湿的作用 。治疗中暑头晕、痱毒、身痒 。每次15克，分2~3次煎服 。做荷叶粥食，亦有疗效 。方法是用大米2~3两，粥煮熟时，用洗净的鲜荷叶一张将抑面(即有绿茸面)向下放粥内，浸焖10分钟后可食用 。粥色碧绿，气味清香，为夏季良膳 。 香薷：有发汗解表、祛暑化湿的作用 。治疗夏日受夜寒后发热无汗、腹痛腹泻等症 。每次3~5克 。平素体弱、汗出过多及中暑者慎用 。 西瓜翠衣：即西瓜的青色外皮 。有清暑、止渴、利尿的作用 。治疗中暑心烦、燥热、口渴、小便短少 。每次用30克，煎服数次，多食西瓜亦有上述作用 。 竹叶：有清热除烦、利尿的作用 。治疗夏日受热心烦、小便色深黄、量少不畅 。每次10克，分两次煎服 。如有口舌生疮时，更为相宜 。
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