喝豆浆对身体有那些好处和坏处
豆浆的营养来源于大豆 。大豆的蛋白质含量是很高的 ， 大约有35％到40％左右 ， 比各种肉类的蛋白质含量要高两三倍 。除蛋白质、钙、铁等各种微量元素和矿物质外 ， 大豆中还含有豆固醇、不饱和脂肪酸和卵磷脂 ， 这些物质可以帮助人们降低血液中胆固醇的浓度 ， 预防多种心脑血管疾病和其他慢性病 。
【喝豆浆对身体有那些好处和坏处】豆浆是属寒性的 ， 所以有胃寒 ， 吃饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人 ， 还有脾虚的 ， 有腹泻、胀肚的人不要喝 。同时 ， 因为豆浆在体内的代谢过程当中 ， 会在细胞里产生核酸、尿酸 ， 所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆浆 。另外 ， 肾脏功能不好、肾功能衰竭、氮质血症的病人不要喝豆浆 ， 豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担 。
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