婴儿便秘吃什么好，能吃蜂蜜吗？
蜂蜜具有润肠之功效 ， 如果成人便秘的话 ， 多喝蜂蜜可以缓解便秘症状的 ， 那婴儿便秘吃什么好呢？婴儿便秘能吃蜂蜜吗？多数专家认为 ， 一岁之前的婴儿是不可以服用蜂蜜的 ， 主要是怕什么加工过程中感染肉毒杆菌 。而有两本书中 ， 我却看到 ， 说婴儿可以食用蜂蜜 ， 国外虽然有这方面的报首 ， 但一直没有没有确切的证据和调查 ， 认证这种情况 。
我对中国蜂产品有个大致了解 ， 中国的蜂蜜整体上处在一个相当差、档次相当低的状态 ， 好蜂蜜出口 ， 国内的蜂产品企业又多不守规矩 ， 所以 ， 可靠的高质量的蜂蜜很少 ， 而假的蜂蜜还泛滥成灾 。这些话 ， 专家们不方便说出来 ， 就故意拿肉毒杆菌做掩护 ， 不让婴儿服用蜂蜜 。因为虽然纯蜂蜜高质量的优质蜂蜜 ， 婴儿服用可能没问题 ， 可中国境内这种高质量的蜂蜜凤毛鳞角 ， 能占到5%吗？我看都危险 。所以 ， 为了婴儿安全起见 ， 但又不便于揭示中国蜂产品的现状（中国的蜂产品垮了 ， 他们的饭碗也就丢了） ， 肉毒杆菌就成了替罪羊 。
综上所述 ， 我也是不建议婴儿服用蜂蜜 。因为真正纯的好蜂蜜 ， 你可能买不到 。不要以为你去蜂农那里 ， 去大品牌专卖店就可以买到放心的蜂蜜 。为了安全起见 ， 还是不要给婴儿吃了 。
食物疗法：对婴儿便秘首先要寻找原因 ， 若系母乳喂养 ， 母乳量不足所致的便秘 ， 常有体重不增 ， 食后啼哭等 。对于这种便秘 ， 只要增加乳量 ， 便秘的症状随即缓解 。牛奶喂养的婴儿更易发生便秘 ， 这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多 ， 因而使大便干燥坚硬 。这种情况可减少奶量 ， 增加糖量 ， 即把牛奶的含糖量由原来的５～８％增加到１０～１２％ ， 并适当增加果汁 。不满３～４个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕 。因奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵后 ， 可刺激肠蠕动 ， 有助于通便 。
【婴儿便秘吃什么好，能吃蜂蜜吗？】 对于４～５个月以上的婴儿 ， 可适当增加辅食 ， 最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎 ， 放入米粥内同煮 ， 做成各种美味的菜粥给宝宝吃 。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣 ， 可以促进肠蠕动 ， 达到通便的目的 。此外 ， 辅食中含有大量的Ｂ族维生素等 ， 可促进肠子肌肉张力的恢复 ， 对通便很有帮助 。婴儿便秘经以上饮食调整效果仍不佳者 ， 可给宝宝饮服蜂蜜水 ， 即常服蜂蜜水或将蜂蜜放入牛奶中喂养 ， 效果较好 。也可吃点大蕉 ， 短期内即能发挥润肠通便的作用 。此外 ， 蓖麻油亦是通便佳品 ， 婴儿便秘时可食用 ， 每次５～１０毫升 ， 通便效果显著 。也可用豆油替代 ， 但须熬开冷却后再食用 。每次５～１０毫升即可 。
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