喝姜枣茶拉肚子怎么回事 喝姜枣茶排湿气的症状是什么
喝姜枣茶排湿气的症状是什么，喝姜枣茶拉肚子怎么回事
说到吃姜大家就会觉得是有一定的祛湿作用，这也让大家非常的好奇喝姜枣茶那会有什么作用，喝姜枣茶排湿气的症状是什么，喝姜枣茶拉肚子怎么回事，在夏季的时候喝姜枣茶要从什么时候开始，接下来大家就随网小编一起了解看看~
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喝姜枣茶注意事项：
１、从季节上来说，姜枣茶更适合夏天喝而不是冬天喝 。因为冬季阳气回收，闭藏在体内，喝姜枣茶反而容易上火 。
２、如果长时间饮用姜枣茶可以加一二颗乌梅，乌梅味酸，主收敛下气，能敛热养阴，可避免长时间喝姜枣茶引起的燥热上火 。
３、一天一个人的饮用量，一般掌握在生姜五片、大枣三颗左右即可 。
４、姜枣茶中的红糖可能会导致血糖波动，影响血糖的稳定性 。
祛湿食疗方推荐
【喝姜枣茶拉肚子怎么回事 喝姜枣茶排湿气的症状是什么】绿豆百合薏米仁粥
材料：绿豆、新鲜百合、薏米仁、粳米和冰糖
做法：将薏米仁、绿豆以及粳米清洗干净，然后放入清水之中浸泡二十分钟;百合也清洗干净，然后切碎备用;在锅中加入适量的清水、绿豆以及薏米仁，大火烧开之后小火慢炖，绿豆开花之后加入粳米和百合，然后熬煮成粥;起锅之前加入冰糖搅拌均匀之后就可以起锅服用了 。
消暑健脾祛湿汤
材料：大枣、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、红豆、陈皮、扁豆
做法：将所有的食材一起放入锅中，然后慢慢熬煮，趁热服用 。
功效：这倒方子具有很好的清热解暑以及促进肠胃消化的作用，日常服用之后能够很好的治疗身体湿气重的情况，对于健康非常的有利 。
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