冬季吃太咸容易上火 清淡饮食更养生

【冬季吃太咸容易上火 清淡饮食更养生】冬季吃太咸容易上火 清淡饮食更养生
上火并不是夏季的专利,其实在寒冷的秋冬季节人体更容易出现上火的情况 。这是因为人们为了保持身体的温度,而过多的摄入一些上火的食物,在口味的选择上也变得比较重,并不利于身体的微循环 。
中医专家提倡饮食均衡,在不得已的情况下则多喝健康饮料,充分利用三餐的进食机会来补水灭火,从根源上调理体内环境防止冬日干燥 。

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