顺产不仅给产妇恢复带来好处 ， 还会使胎儿发育更加良好 。所以很多女性都会选择顺产进行分娩 。但生完孩子后对于怎么坐月子 ， 大多数女性朋友并不是很清楚 ， 下面就请西宁现代妇产医院解答 ， 顺产怎么坐月子？
一、女性顺产后怎么坐月子？
1、注意保暖
不能吹风 ， 也不能洗头 ， 着凉以后容易头痛 。另一个原因是女性产后气血虚弱、筋骨松弛 ， 风寒湿邪易趁虚而入 ， 引起感冒、关节酸痛、风湿、腹泻等疾病 。
2、饮食要注意
不能沾凉水 ， 不然将来会患风湿病或神经痛 。另外 ， 要注意的是 ， 不能吃生冷的食物 ， 因为产后体质较差 ， 生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃 。
3、避免过于疲劳
【女性顺产后怎么坐月子】不能流泪或长时间大量阅读 ， 否则会伤害视力 。阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足 ， 不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容 ， 最重要是不影响休息 ， 因若没有适度的休息 ， 容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济 。
西宁现代妇产医院温馨提示：顺产怎么坐月子 ， 希望大家引起重视 ， 坐月子是新妈妈产后非常重要的一件事情 ， 不能忽略 ， 不然容易出现产后后遗症 ， 不利于宝宝和妈妈的健康 。详细内容请拨打0971-6254111了解更多内容 。
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