阴dao松弛可以恢复吗？阴dao松弛会不会影响性生
孕妇顺产分娩之后阴dao松弛会影响性生活吗？
由于产后阴dao会有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，原有的阴dao对阴茎的“紧握”能力下降，影响夫妻双方的性快感，对性生活的质量有一定的影响 。
但是影响性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻双方心理上的调适很重要，丈夫应对妻子的体谅和包容 。只要注意产后的恢复锻炼，一般产后3个月后，产后妈妈的阴dao是可以恢复到以前的水平的 。
产后阴dao松弛可以恢复吗？
阴dao本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复 。但毕竟是经过挤压撕裂，阴dao中的肌肉受到损伤，所以阴dao弹性的恢复需要更长的时间 。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴dao紧实 。
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿 。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴dao周围肌肉的张力 。
2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动 。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉 。
3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴dao，后收缩阴dao，夹紧阴dao，持续3秒钟，后放松，反复重复几次 。时间可以逐渐加长 。
4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习 。
【阴dao松弛可以恢复吗？阴dao松弛会不会影响性生】经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴dao周围肌肉，帮助阴dao弹性的恢复，对性生活有所帮助 。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复 。
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