很多宝妈在带孩子时觉得户外的紫外线太强会伤害到宝宝的皮肤，或是因外面的风太大可能会导致孩子着凉，所以常常选择在家隔着玻璃晒太阳，但其实这样的阳光照射效果会降低50%—70%左右，对皮肤合成维生素D几乎无作用 。
防晒霜的使用会导致维生素D的缺乏吗？ 紫外线UVB是触发皮肤维生素D自我合成的特定波长，同时也是皮肤晒伤的“罪魁祸首” 。防晒霜在过滤掉阳光中大部分紫外线UVB辐射时，仍然会有一部分紫外线进入皮肤来促进维生素D的合成 。而这些“漏网之鱼”的紫外线的剂量足以促使维生素D在体内合成，从而维持骨代谢和全身健康 。
【隔玻璃晒太阳能补钙吗 隔着玻璃晒太阳有用吗】
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