美味又抗癌 黑色食品功效多
美味又抗癌 黑色食品功效多
【美味又抗癌 黑色食品功效多】绿色蔬菜长期被人们誉为“吃了对你有好处”的食物，但深色的水果、蔬菜和谷物也是摄取营养的核心食物 。它们的颜色来源于花青素，而其中的植物色素则可能有助于降低患糖尿病，心脏病和癌症的风险机率 。
其实，“黑色食品由于其色素含量高，其抗氧化成分也比浅色食物高”，专家表示 。如果在当地的超市无法找到这些深色调的食品，没关系，可以去天然食品商店和杂货店找找看 。
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