适合减肥吃的肉类
上边的说的不对
牛肉是脂肪含量少的，蛋白质是不管怎样都不能少的东西，它不会影响体重，牛肉不但脂肪少，而且它是纤维的很多，不但不会胖而且减肥
羊肉是最爱胖的肉，它脂肪最多，你要是吃上一大口，你结食两天才能回来
其余的，鸡，鸭，猪肉就更不能吃了，你想，鸡鸭吃的饲料能让它门2个月就长成，猪肉还打药催肥，如果吃了这样的东西能瘦得了就怪了，它肉质里都含有残留的营养素
减肥最好是吃牛肉，不过不要箭，炸，炒，最好是酱，清蒸（比如牛腱子），烧烤，等等，减肥最重要的是别吃太咸的，吃别的菜时也是，一定要尽量越淡越好，盐会让你的体重不好减，
兔子肉 。
鸡肉，鸭肉皮不能吃的，比猪油没得差的
根本的就是颜色越浅的越健康.例如最好的是海产品里那些有些透明的肉.然后是鱼肉 ,鸡肉 等白色肉 .最后是红色肉 ,如羊肉 ,猪肉 ,牛肉
红色的
鱼肉最好,其次是鸡肉
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