青南瓜好吃而且好看 ， 青南瓜比一般的南瓜口感更加特别爽脆 ， 下面就来看看青南瓜的功效与作用吧 。
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青南瓜的功效与作用 一、青南瓜抗癌养肤的功效作用
青南瓜富含淀粉、蛋白质 ， 大量的维生素和钙磷元素 ， 让南瓜可以抵抗致癌物质 ， 保护脾胃 ， 肠道 。青南瓜中的维生素A可以保护肠胃 ， 形成粘膜 ， 防止胃炎胃溃疡 。二、青南瓜强健骨骼的功效作用
青南瓜的维生素D能够帮助人体更好的吸收钙磷元素 ， 骨骼吸收足够的磷钙 ， 便能够强健起来 。部分儿童年轻的时候会有佝偻病 ， 老年人的骨质疏松病都是因为骨骼不佳 ， 多吃南瓜可以强健骨骼 ， 盖上骨骼引起的病症 。三、青南瓜促进消化的功效作用
青南瓜中可以分泌出特别的汁水 ， 可以帮助肠胃的消化蠕动 ， 加速食物可以快速消化 。青南瓜中的果胶还能够形成保护膜保护肠胃 ， 避免食物对肠胃的损伤 。青南瓜还可以恢复肝脏肾脏的运作功能 ， 让身体的运作更加顺利健康 。四、青南瓜降血糖血脂的功效作用
【青南瓜的功效与作用 吃青南瓜的好处】青南瓜中有姑成分 ， 可以补血活血 ， 结合青南瓜中的其余氨基酸成分和微量元素 ， 能够有利于降低血糖血脂 ， 提高免疫力 。
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