这几种食物带皮吃更营养
这几种食物带皮吃更营养
研究认为水果蔬菜的外皮有营养，但因为农药或食用不便，许多人吃东西都不喜欢带皮吃，但其实还有很多营养又能吃的食物皮，吃了它不仅没有副作用，甚至功效营养翻倍，下面我们来一起看一下 。
【这几种食物带皮吃更营养】
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