养生者须知：食疗法可祛老年斑
孙思邈曾说：凡欲治疗 ， 先以食疗 ， 食疗不愈 ， 后乃用药尔 。而在治疗老年斑上也能用这样一句话 ， 食疗法往往比药疗法效果更加出色！下面编辑就带各位去了解一下 。
文章插图
银耳鹌鹑蛋
【主治】老年斑 。
【原料】水发银耳50g、煮熟鹤鸦蛋3枚、黄酒少量、味精、食盐各适量 。
【制法】以文火炖 。
【用法】熟烂后食肉喝汤 。
【说明】本方长期服用具有消除老年斑的作用 。
蔬菜蒸扮
【主治】老年斑 。
【原料】白菜250g、莴苣200g、菠菜150g、香蒿菜100g、地米菜100g、米粉100g、精盐、葱、香油、酱油、味精各适量 。
【制法】将各种蔬菜洗净刹成馅沥干；把米粉、精盐与菜馅拌匀 ， 装碗上屉蒸 ， 将蒸熟的米粉菜馅下屉 ， 淋上各种调料兑成的汁 ， 即可 。
【用法】佐餐食 ， 每日1～2次 。
【说明】具有洁面去斑 ， 润肤悦色之功效 。常服保持皮肤健美 。
【养生者须知：食疗法可祛老年斑】以上就是两种吃了以后可以帮助人体祛老年斑的美食了 ， 各位养生者可千万不要错过这两款又有效又好吃的食物啊！
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